Fitness guy

KAN TRENES: Mange er ikke klar over at det går an å trene sinnet på samme måte som vi trener musklene i kroppen. 
Den kanskje aller mest interessante og spennende egenskapen i den komplekse hjernen vår er at den er i stadig og kostant forandring og utvikling.
Vitenskapen har dokumentert at vi selv kan påvirke og forme vår egen hjerne, og at Mindfulness er en uhyre effektiv måte å gjøre akkurat det. 

Teknikkene er klare, enkle, og svært virksomme. 

MINDFULNESS styrker evnen til å være våkent og bevisst til stede i ditt eget liv, og gir deg et svært effektivt verktøy til selvledelse og ledelse. Mindfulness er utviklet for å øke din prestasjonsevne, og gjøre deg i stand til å håndtere komplekse og stressfylte situasjoner i livet med ro og trygghet. 

Kveldskurs i Namsos

Dette er et innføringskurs i mindfulness som går over tre kvelder i løpet av én uke.

Mindfulness er et dokumentert virkningsfult verktøy som styrker evnen til å være våkent og bevisst til stede i ditt eget liv, og gir deg et svært effektivt verktøy til selvledelse og ledelse.  I løpet av dette kveldskurset har du lært den grunnleggende teorien om mindfulness, hva forskning sier om hvorfor metoden virker, og du har fått en grundig innføring i [...] Les videre →

8 ukers kurs, Inderøy

(22.12.13) Datoene er klare for 8 ukers kurs i Mindfulness i Inderøy, vi starter 22. januar, med ukentlige samlinger hver onsdag t.o.m. 19. mars.

Dette er et spennende kurs som garantert vil sette i gang store endringsprosesser for den som er innstilt på å bruke tid til til egenpraksis mellom samlingene.Det er ikke mulig å lese seg til mindfulness – det vil være som om Marit Bjørgen skulle [...] Les videre →

Nye kurs i mindfulness

(17.12.13) Endelige datoer er ikke bestemt, men nye kurs er under planlegging både i Inderøy og Namsos. I Inderøy prøver vi å få til et kurs over 8 uker, med oppstart siste del av januar. I Namsos blir det et helgekurs over 2 dager, i januar/februar. Ta veldig gjerne kontakt om du er interessert i å høre mer, eller melde deg på. Mer informasjon kommer. 

sissel-nytt-300x288_kred Jeg har min bakgrunn fra journalistikk, formidling og kommunikasjon, og er utdannet instruktør i mindfulness hos Ivar Vehler i Co-Create i Oslo. Jeg holder kurs for ledere og bedrifter, og alle andre som ønsker å trene sin mentale kapasitet. Sissel Thorsen