8 ukers kurs, Inderøy

(22.12.13) Datoene er klare for 8 ukers kurs i Mindfulness i Inderøy, vi starter 22. januar, med ukentlige samlinger hver onsdag t.o.m. 19. mars.

Dette er et spennende kurs som garantert vil sette i gang store endringsprosesser for den som er innstilt på å bruke tid til til egenpraksis mellom samlingene.
Det er ikke mulig å lese seg til mindfulness – det vil være som om Marit Bjørgen skulle lese seg til å bli en god skiløper. Det eneste som virker er jevnlig trening. 

Alle er enige om hvor viktig det er å trene kroppen og å spise sunn mat. Dette kurset vil gi en innsikt i hvilke muligheter vi har til å forme og påvirke vår egen hjerne, og endre vaner og tillærte reaksjonsmønster. Mindfulness handler om å lære å håndtere en omskiftelig og hektisk hverdag med stor grad av kompleksitet. Metoden hjelper deg å være helt til stede i enhver situasjon, og gjøre bevisste og hensiktsmessige valg. hjerne

Search
Bookmarks
Categories