Fitness guy

KAN TRENES: Mange er ikke klar over at det går an å trene sinnet på samme måte som vi trener musklene i kroppen. 
Den kanskje aller mest interessante og spennende egenskapen i den komplekse hjernen vår er at den er i stadig og kostant forandring og utvikling.
Vitenskapen har dokumentert at vi selv kan påvirke og forme vår egen hjerne, og at Mindfulness er en uhyre effektiv måte å gjøre akkurat det. 

Teknikkene er klare, enkle, og svært virksomme. 

MINDFULNESS styrker evnen til å være våkent og bevisst til stede i ditt eget liv, og gir deg et svært effektivt verktøy til selvledelse og ledelse. Mindfulness er utviklet for å øke din prestasjonsevne, og gjøre deg i stand til å håndtere komplekse og stressfylte situasjoner i livet med ro og trygghet. 

Kurs i mindfulness i Namsos

START 14.03.17

Trenger du å få ladet batteriene, skjerpe hukommelse og oppmerksomhet, og trene opp evnen til å være helt og fullt tilstede i det som skjer i livet ditt? Bruk våren til en skikkelig endringsprosess.

Kurset arrangeres av Helse Nord-Trøndelag for ansatte ved sykehuset, men ledige plasser tilbys alle interesserte. Ingen forkunnskaper nødvendig.

Samtidig kan alle som har gått kurs hos meg tidligere få delta på enkelttimer underveis i kurset. (Se info.)

 

Kurs på Høylandet

Bruk våren til en virkelig endringsprosess, bli med på kurs i Mindfulness hos Namdal Rehabilitering på Høylandet. Åpent for påmelding, begrenset antall plasser.

8 ukers kurs Namsos

Over helga starter vi et 8-ukes kurs i mindfulness på sykehuset i Namsos. Det er fortsatt 2-3 plasser ledig for etternølere, så ta kontakt om dette kan være noe for deg. 

sissel-nytt-300x288_kred Jeg har min bakgrunn fra journalistikk, formidling og kommunikasjon, og er utdannet instruktør i mindfulness hos Ivar Vehler i Co-Create i Oslo. Jeg holder kurs for ledere og bedrifter, og alle andre som ønsker å trene sin mentale kapasitet. Sissel Thorsen